Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern: nützliche und schädliche Produkte

Leistungsreduzierung ist ein Problem, nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Angesichts dessen greifen viele auf eine medikamentöse Behandlung zurück, was nicht immer gerechtfertigt ist, da Drogen andere Körperfunktionen negativ beeinflussen können. Dieser Artikel befasst sich mit einem absolut sicheren Weg, um dieses intime Problem zu lösen: Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern.

Warum gibt es Probleme?

Potenz ist die Fähigkeit des männlichen Körpers, Sex zu haben. Die Gründe für den Leistungsabfall können viele Faktoren sein. Betrachten wir die wichtigsten.

1. Psychologische Gründe. Diese Gründe sind:
   • strenge Erziehung, als dem Kind als Kind beigebracht wurde, dass Sex eine schmutzige und unangenehme Angelegenheit ist, dass "dies" nur in der Ehe getan werden kann, um Kinder zu empfangen;
   • religiöse Überzeugungen können auch die Freude am Sex ablehnen, daher nimmt die Potenz eines Mannes, der aufrichtig an solche Postulate glaubt, ab;
   • starke Müdigkeit, Schlafmangel;
   • Familienkonflikte, Arbeitsausfälle und andere stressige Situationen.
2. Krankheiten.Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Schilddrüse können die Potenz eines Mannes erheblich verringern. Eine vorübergehende Abnahme ist auch bei Bedingungen möglich, die für den Körper nicht so gefährlich sind wie beispielsweise eine Erkältung, ein schlechter Zahn usw.
3. Einnahme von Medikamenten. Eine Nebenwirkung mehrerer Medikamente ist eine Abnahme der Libido (sexuelles Verlangen) und folglich der Potenz.
4. Schlechte Gewohnheiten. Nämlich: Alkohol, Nikotin, Drogen.
5. Männliches Alter. Eine Abnahme der Potenz im Alter ist normal, aber nicht notwendig, da ein gesunder Mann sein ganzes Leben lang Sex haben kann.
6. Essen.Vergessen Sie nicht, dass das Essen bestimmter Lebensmittel die Potenz bei Männern erhöhen oder verringern kann.

Wie kann die Leistung erhöht werden?

Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand: Beseitigen Sie die Ursache des Problems. Manchmal ist der Grund nicht so offensichtlich wie in den vorherigen Fällen, dann müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden - einen Urologen, einen Andrologen oder einen Sexologen. Sie helfen Ihnen, eine bestimmte Situation zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu lösen.

Es ist immer nützlich, einen Spezialisten zu konsultieren, aber nicht alle Männer können über persönliche Dinge sprechen. Diejenigen, die es nicht wagen, einen Arzt aufzusuchen, und diejenigen, die die Ursachen des Problems beseitigt haben und nach einer schnellsten Wiederherstellung des intimen Lebens streben, sollten eine Diät einhalten, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Die Anpassung Ihrer Ernährung ist viel einfacher und gesünder als die Einnahme von Medikamenten, die nur in schweren Fällen erforderlich sind.

Es ist wichtig zu bedenken, dass einige Menschen an Nahrungsmittelallergien leiden. Vermeiden Sie daher den Verzehr von Nahrungsmitteln, die allergische Reaktionen hervorrufen.

Welche Lebensmittelprodukte erhöhen die Wirksamkeit?

Also,lassen Sie uns detaillierter über Lebensmittel sprechen, die die Potenz bei Männern erhöhen:

1. Fleisch.Die Grundlage des männlichen Prinzips ist Testosteron. Dieses Hormon wird aktiver produziert, wenn genügend tierische Fette erhalten werden. Dies bedeutet, dass Fleisch ein Lebensmittel ist, das die Wirksamkeit bei Männern erhöht. Am nützlichsten sind in diesem Fall Geflügel, mageres Fleisch und Kleinvieh. Es wird empfohlen, Fleisch von männlichen Tieren zu wählen.

   Übrigens gilt der Magen eines Kamels als das wirksamste für die Potenz - dieses Produkt hat eine so starke Wirkung, dass Sie es vor dem Geschlechtsverkehr nur 3 Gramm essen sollten. (Dies ist eine Volumenerbse).

2. Männliche Samendrüsensind traditionelle Mittel zur Steigerung der männlichen Stärke.
3. Fisch, Schalentiere. In Bezug auf die positive Wirkung der Ernährung auf die Potenz sollte auch an Schalentiere erinnert werden: Die Verwendung von Garnelen, Muscheln und Krebstieren trägt aufgrund des hohen Gehalts an Zink und Selen in diesen Produkten zur Verbesserung der erektilen Funktion bei.

   Die Einführung von Fisch in die Ernährung im Allgemeinen wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus, aber Flunder und Makrele eignen sich am besten zur Lösung sexueller Probleme bei Männern.Die Flunder ist ein Fisch, der in der verliebt-erotischen Küche eine Rolle spielt und Liebe hervorrufen kann. Bei häufigem Gebrauch kann Makrele nicht nur die Wirksamkeit erhöhen, sondern auch die Empfängnis fördern. Es ist jedoch zu beachten, dass nur gekochter Fisch eine solche Wirkung hat.

4. Hühner- und WachteleierEnthält Cholin und Inosit, die die Produktion von Sexualhormonen fördern und die Integrität der Zellmembranen erhalten.
5. Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Sahne und Butter gehören ebenfalls zur Produktgruppe, die die Potenz von Männern erhöht. Buttersäure - Butyrat, wirkt sich positiv auf den Körper im Allgemeinen aus und schützt vor Krebs.
6. Schokolade. Dieses von vielen geliebte Produkt verbessert nicht nur die Stimmung, bekämpft Stress, sondern sorgt auch für eine gute Erektion.
7. Andere Produkte, die die Wirksamkeit verbessern: Roggenbrot, Kürbiskerne. Neben Pilzen, Ölen (Oliven, Erdnüsse, Leinsamen), Fischöl.

Richtige Ernährung zur Steigerung der Potenz: Kräuterprodukte

1. Die Marktführer in dieser Produktgruppe sind Nüsse: Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse. Um das Ergebnis zu erzielen, reicht es aus, täglich 100 Gramm einzunehmen. Walnüsse
2. Grüne sind sehr nützlich. Die unbestrittenen Führer hier sind Petersilie und Sellerie, deren Verwendung zu einer Steigerung der Testosteronproduktion beiträgt. Dieses Ergebnis wird durch den hohen Gehalt an Zink und Vitaminen der Gruppe B erzielt. Geben Sie Koriander und Spinat nicht auf. Sie enthalten auch viele Vitamine und Mineralien, einen hohen Gehalt an pflanzlichen Analoga männlicher Hormone.
3. Zitrusfrüchte. Orangen und Zitronen sind seit langem für ihre Eigenschaften bekannt: Sie können die Wirksamkeit verbessern und die Libido steigern. Es ist erwähnenswert, dass alle gelben und orangefarbenen Früchte diese Eigenschaft bis zu dem einen oder anderen Grad haben. Dies liegt daran, dass sie neben dem Wachstumshormon eine große Menge Lutein enthalten, das die Produktion von Testosteron aktiviert.

4. Granatäpfel gehören aufgrund ihrer Wirksamkeit ebenfalls zur Gruppe der Ernährungsprodukte. Sie tragen zu seiner Verbesserung bei; Granatapfelsaft wirkt sich besonders stark auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Darüber hinaus haben diese Früchte onkoprotektive Eigenschaften, dh die Verwendung von Granatäpfeln in Lebensmitteln schützt auch vor Prostatakrebs. Es wird empfohlen, täglich ein Glas Granatapfelsaft zu trinken.

5. Feigen tragen zur Verbesserung der Potenz bei und wirken sich positiv auf andere Organe aus: Herz, Nieren, Leber.
6. Männliche Ernährung für Potenz kann nicht ohne Zwiebeln und Knoblauch auskommen. Alle Arten von Zwiebeln stellen das hormonelle Gleichgewicht wieder her und steigern die sexuelle Aktivität. Aus diesem Grund wurden Zwiebeln in Klöstern verboten. Und die Kombination von Zwiebel und Ei vervielfacht die Eigenschaften beider Produkte, die für die männliche Potenz nützlich sind. Rührei und Zwiebeln sind ein großartiges Gericht, das Wunder wirken kann. Sie können hier auch Petersilie hinzufügen, um die Nützlichkeit des Gerichts für Männer zu maximieren. Knoblauch ist übrigens eines der Aphrodisiaka, die jedem zur Verfügung stehen.

Imkereiprodukte

Das Hauptprodukt der Bienenzucht ist Honig. Dieses Produkt ist einzigartig in seiner Zusammensetzung und Vielfalt der positiven Wirkungen. Wenn Sie nicht allergisch gegen Bienenprodukte sind, hilft Ihnen der Verzehr von Honig bei der Lösung vieler gesundheitlicher Probleme.

Wirkt stärkend und regenerierend auf die männliche Potenz. Am effektivsten ist Honig aus Jasmin- oder Orchideenblüten. Die Wirkung dieses Produkts wird verstärkt, wenn es mit anderen hier aufgeführten Produkten wie Walnüssen kombiniert wird.

Eine Diät, die die männliche Stärke negativ beeinflusst

Der Einfluss der Ernährung auf die Potenz kann negativ sein. Überlegen Sie, was es nicht wert ist, für Männer gegessen zu werden, die Probleme in ihrem intimen Leben haben.

1. Bier. Es ist klar, dass Bier der Feind der Macht ist. Dies liegt an der Tatsache, dass dieses Getränk die Produktion von Östrogen, dem weiblichen Sexualhormon, fördert und dies weder zur Potenz noch zum männlichen Aussehen beiträgt.
2. Der Rest der alkoholischen Getränke ist ein strittiger Punkt. Natürlich sind große Dosen Alkohol schädlich. Bei kleinen Dosen wird das sexuelle Verlangen jedoch stimuliert, jedoch nicht lange; bald schwächt sich das Verlangen, ein Gefühl der Müdigkeit tritt auf. Ein solches Bild hilft auch nicht, die Potenz zu verbessern. Daher sollte Alkohol in die Liste der verbotenen Getränke aufgenommen werden.
3. Hülsenfrüchte, insbesondere Sojabohnen. Hier gibt es viele Phytoöstrogene. Es sei daran erinnert, dass die Zugabe von Soja zu einer großen Anzahl von Lebensmitteln, insbesondere Würstchen, die Verwendung dieser Produkte durch Männer einschränkt, die ihr Sexualleben verbessern möchten.

Die folgenden Lebensmittel sollten in der Ernährung vermieden werden:

• kohlensäurehaltige Getränke;
• geräuchertes Fleisch;
• Weißbrot;
• Mayonnaise;
• Tomatensauce;
• Mehlprodukte;
• Minze.

Zusätzliche Informationen

Eine gesunde Ernährung und eine Diät, die die Potenz erhöht, haben viele Gemeinsamkeiten bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln, der täglichen Einnahme usw. Daher empfehlen beide Richtungen in der Ernährung nicht die Verwendung von gebraten. Die Kochmethoden sollten so gewählt werden, dass der Verlust an wertvollen Substanzen minimal ist. Gekochte und gekochte Produkte sind am nützlichsten, Backwaren am wenigsten nützlich.

Moderation ist in jedem Fall wichtig. Sie sollten nicht Dutzende von Eiern essen, die mit Milch und Honig oder drei Kilogramm Sellerie pro Tag abgespült wurden. Das Ergebnis ist unerwünscht - Störung des Magen-Darm-Trakts.

Die Mahlzeiten sollten 5-6 Mal am Tag aufgeteilt werden. Dies verbessert die Aufnahme von Lebensmitteln, der maximale Nutzen wird durch deren Verwendung erzielt. In diesem Fall gibt es keine Überlastung der Organe des Verdauungssystems, wie im Fall von übermäßigem Essen, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.

Prävention sexueller Schwäche

Um das Wiederherstellungsergebnis zu konsolidieren und die Stromversorgung aufrechtzuerhalten, ist Folgendes hilfreich:

• aktiver Lebensstil: Bewegung erhält Gesundheit und Kraft;
• ruhig - es wird nicht immer möglich sein, Stress zu vermeiden, daher ist es sinnvoll, Ihre Einstellung zu ihnen zu überdenken und in Frieden zu leben.
• Das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten - Alkohol, Nikotin und Drogen - bewahrt nicht nur die Potenz, sondern möglicherweise auch das Leben eines Mannes.
• Ruhe und gesunden Schlaf.

Wenn ein Mann die in diesem Artikel beschriebenen Prinzipien befolgt, gewinnt er allmählich seine Potenz zurück. Die gleichen Prinzipien helfen Ihnen, viele Jahre lang ein aktives Sexualleben zu führen.